Første testrunde er nå gjennomført, motbakkeløpet i Sterkabyåsen og rulleskitesten på V. Spone. God innsats av de fremmøtte med mange bestenoteringer, noe som er normalt. Så mange som 10 av 11 utøvere kunne notere seg bestenoteringer i både motbakkeløp og skøyting. Tre stykker løp seg inn på topp 10 lista gjennom tidene, Karoline Holm og Elisabeth Hartz. Kristoffer Solum topp 3 og kan skimte Vegard Skinnes og Ole Einar foran seg på listene. Vi ser også fire nye navn inne på topp 10 lista på skøytetesten, Lars Kleven, Jonas Nordal, Andre Dantoni og Kristoffer. Ser også nivået i Simostranda er «all time high» gjennom snitt tiden er noe av det laveste som har blitt målt noen gang. Dette lover godt for klubben fremtid sportslig, noe som tyder på at det jobbes godt i kriker og kroker. Simostranda er best på sportsligutvikling p.p.t. Sett i lys av Johan Kaggestads foredrag om utholdenhetstrening er allsidighet og rolig mengdetrening nøkkelen til gode resultater, dette ser vi år etter år hvor bestenoteringer finnes i hovedsak rund sommerstider, hvor det trenes mest og mye rolig Periodeplan_2016-17_Klubb_SOMMER.

Her kommer testrunde 3 av 3 i Sterkabyåsen 2015Periodeplan_2015-16_JUL. En gutt og ei jente inn på topp 10.

15 år og eldre kan også se i arket som heter skytestester. Her finner dere hard komb reg. og treff%

Her kommer testresultatene. Godt jobbet under våte forhold i Sterkaby og rulleskitesten. Mange på høyde med det de var på før sommeren eller bedre.

Se din egen utvikling her Periodeplan_2015-16_HØSTFERIE

Totalt 17 gjennomførte motbakkeløpet i Simostranda 28. mai. Ni av utøverne satte personlige rekorder, seks av utøverne hadde tilbakegang og 2 av utøverne hadde fremgang fra forrige test. Sigurd Rønning, Kristoffer Solum, Ragnhild Rønning og Karoline Holm forbedret sin tid eller kom inn på den prestisje tunge topp 10-lista som ledes av Ole Einar og Synnøve. Vi skal utfordre topptidene! Bli med på treninger fremover……

Se testresultatene her….Periodeplan_2015-16_SOMMER