Hjem › Vis alle innlegg av Hans Anton Bjørndalen

Forfatter: Hans Anton Bjørndalen

Hospiteringssamling med TEAM SKIGUARD BUSKERUD for utøvere født 2001 og 2002

Postet på av

Vi gjentar suksessen fra i fjor.

Velkommen til hospiteringssamling på TEAM SKIGUARD BUSKERUD for utøvere født 2001 og 2002

Vi vil gjerne invitere skiskyttere født i 2001-2002 til treningssamling på Eikvang/Simostranda den 26-28. august, der vi vil vise litt av hva vi på TEAM SKIGUARD har å tilby.

Overnattingen blir på flatseng på Eikvang/Simostranda.
Lørdag løper hele gruppen Koboltgruvene opp.

Ha med rulleski (S), staver, skarpe pigger, skisko, joggesko, våpen, reim, skudd (400), tørre klær, mat frem til kveldsmat fredag, drikkeflaske/taske, hjelm, luftmadrass, sovepose og godt humør. Pris for samlingen for hospitanter er kr. 600,- inkl. startkontigent på Koboltgrubvene opp.

Fremmøte blir på ettermiddagen fredag 26. august kl 18:00 med infomøte og avreise søndag kl 17:30. Påmelding på mail til teamskiguard@gmail.com innen 25. august. Spørsmål kan rettes til samme mailaresse eller på telefon 907 91 121. Program og videre informasjon om samlingen sendes ut til deltakere /foresatte rett etter at påmeldingsfristen er gått ut.

Vi ses på Simostranda.

Hilsen trenerne på

TeamSKIGUARD Buskerud

BSSK sitt kretslag

 

Testrunde 1 av 3 gjennomført

Postet på av

Første testrunde er nå gjennomført, motbakkeløpet i Sterkabyåsen og rulleskitesten på V. Spone. God innsats av de fremmøtte med mange bestenoteringer, noe som er normalt. Så mange som 10 av 11 utøvere kunne notere seg bestenoteringer i både motbakkeløp og skøyting. Tre stykker løp seg inn på topp 10 lista gjennom tidene, Karoline Holm og Elisabeth Hartz. Kristoffer Solum topp 3 og kan skimte Vegard Skinnes og Ole Einar foran seg på listene. Vi ser også fire nye navn inne på topp 10 lista på skøytetesten, Lars Kleven, Jonas Nordal, Andre Dantoni og Kristoffer. Ser også nivået i Simostranda er «all time high» gjennom snitt tiden er noe av det laveste som har blitt målt noen gang. Dette lover godt for klubben fremtid sportslig, noe som tyder på at det jobbes godt i kriker og kroker. Simostranda er best på sportsligutvikling p.p.t. Sett i lys av Johan Kaggestads foredrag om utholdenhetstrening er allsidighet og rolig mengdetrening nøkkelen til gode resultater, dette ser vi år etter år hvor bestenoteringer finnes i hovedsak rund sommerstider, hvor det trenes mest og mye rolig Periodeplan_2016-17_Klubb_SOMMER.

Testresultater Sterkabyåsen

Postet på av

Totalt 17 gjennomførte motbakkeløpet i Simostranda 28. mai. Ni av utøverne satte personlige rekorder, seks av utøverne hadde tilbakegang og 2 av utøverne hadde fremgang fra forrige test. Sigurd Rønning, Kristoffer Solum, Ragnhild Rønning og Karoline Holm forbedret sin tid eller kom inn på den prestisje tunge topp 10-lista som ledes av Ole Einar og Synnøve. Vi skal utfordre topptidene! Bli med på treninger fremover……

Se testresultatene her….Periodeplan_2015-16_SOMMER

Testrunde 3 av 3

Postet på av

Hei. Her kommer resultatene for testrunde 3 inkl. skyte testen. Oktober og til dels november er en hard mnd. på mange måter, og det finnes sikkert hundrevis av forklaringer på hvorfor en del av utøverne under presterer sammenlignet med testrunde 1 og 2. Det som blir viktig i tiden fremover til snøen kommer er å ha kontroll på overskuddet i hverdagen og til de harde øktene, skille mellom hva som er rolig og hard trening. Er du sliten og kroppen og hode trenger fri, så er det å kommunisere med trenerne og ta hvile.

Periodeplan_2014-15_Høst