Testresultater Sterkaby torsdag 28.08.14. Tre gutter og tre jenter inn på topp 10-lista «gjennomtidende». Gratulerer
Forfatter: Hans Anton Bjørndalen
Testrunde 1 (Sterkaby+Rulleski)
Her er alle testresultatene for testrunde 1.
Off season med Modum Friidrettsklubb
Hei alle utøvere i aldersgruppen 99 og eldre. I april blir det noe redusert aktivitet i Simostranda etter en lang sessong. Likevel oppfordrer vi til å bli med Modum FIK sine treninger mandager på Furumo kl 18:30. Det værste som kan skje er at du kommer til å løpe fortere og lærer deg et godt løpsteg 😉 Periodeplan_2013-14_April
Resultater Sterkabyåsen 17.10.2013
Her kommer resultatene fra testrunde 3. Det er vel tidenes oppmøte med hele 21 deltakere. God og sterk innsats av mange
VM Sølv til Jan Erik Buskerud
Jan Erik Buskerud avsluttet rulleski VerdensMesterkapet i Tyskland med sølvmedalje i lagsprinten. Lese flere VM Sølv til Jan Erik Buskerud
Jan Erik Buskerud presterer i VM
Simostranda skiskytteren, Jan Erik Buskerud, presterer i rulleski VM (langrenn) i Tyskland (Bad Peterstal). Lese flere Jan Erik Buskerud presterer i VM
Test runde 2 (Sterkaby og Spone)
Finner dere på hjemmesiden ved å klikke dere inn på simostranda.no -> skiskyting -> treningsplan 15 år og eldre -> laste opp dok -> fanen som heter Test database i dok. Store forbedringer på alle, her har det blitt gjort mye riktig av klubben og utøverne. God jobbet. Test runde 3 blir 17 oktober.
Skinnes ble for sterk for Northug
Vegard Skinnes imponerte i Pinåsløpet i Vestfold med joggesko og hode på snei. Han løp inn til 2. plass i Elite klassen og slo blant annet selveste Petter Northug med nesten 2 minutter med en løpstid rundt en halvtime. Dette er sterkt Vegard. Simostranda ønsker deg lykke til videre med høstens trening og medisin studier i Oslo.
http://www.langrenn.com/steira-vant-og-slo-northug.5279381-1743.html
Treningsdagbok NSSF
Vedlagt link finner dere treningsdagbok for skiskyttersesongen 2013-14:
http://www.skiskyting.no/no/nyheter/Treningsdagb%C3%B8ker+for+2013-2014.b7C_wlbY54.ips
Det finnes to utgaver: En for t.o.m 16 år (enkel versjon) og en for junior/senior (avansert versjon).
Treningsplan (felles) 15 år og eldre
Hei
Her kommer tilbudet fra klubbens side for fellestreninger fra Nyttår – Påske 2013 Periodeplan_2012-13_Påskeferie
Hvor finner jeg treningsplanen i fremtiden? Simostranda.no -> skiskyting -> treningsplan -> last ned og opp på din egen PC = Gå ut og tren med de beste! 🙂
Hilsen trenerne