Treninger Høst 2012

Periodeplan_2012-132 frem til høstferien

Ny plan med treningstider og innhold for mandag, onsdag, torsdag, lørdag og søndag fram til høstferien finner du vedlagt. Nytt er treningstider og grupper, samt trenere. Hansa og Henning lager sine planer i xl. Derfor gjelder ikke planen alle, men de som er med på treninger som planlegges for de eldste. Samtidig finnes også oversikt på langturene på søndag i planen. Under ligger en oversikt for gruppene med tidspunkt for treningene. Håper dette rydder opp i litt forvirring som har florert i det siste.

98+:

Mandag kl 18.00 skytetrening/kombi DAG/Henning++

Onsdag kl 19.00 basistrening med SKYTING, sammen med 99+ HenningT og HenningK

Torsdag kl. 18.00 Utholdenhet Hans Anton.

Lørdag kl. ?. SMS varsel skytetrening/kombi Dag.

Søndag kl. 10.00 Langtur for ALLE.

 

99 og 00:

Tirsdag kl 19.00 skytetrening/kombi Nils Anders

Onsdag kl 19.00 basistrening med SKYTING, sammen med 98+ HenningT og HenningK

Torsdag kl 18.00 utholdenhet Nils Anders og Bjørnar

Søndag kl 10.00 Langtur for ALLE.

 

01 og 02:

Onsdag kl 18.00 skytetrening/kombi Gjermund

Torsdag kl 18.00 utholdenhet Nils Anders og Bjørnar

Søndag kl. 10.00 Langtur for ALLE.

 

03+:

Tirsdag kl 18.00 skytetrening/kombi Tore B

Torsdag kl 18.00 utholdenhet Nils Anders og Bjørnar

Søndag kl. 10.00 Langtur for ALLE.

 

Basistrening 4. januar

Det jobbes med planlegging av perioden frem til vinterferien. Det meste er klart, men litt justeringer gjenstår. Planen kommer.

Dagens basisøkt: hurtighet: drag av ca 20 meter, og 40 meter + drag med rettningsforandringer på ski. Oppmøte 18.00 Eikvang- nullbua.

Torsdag: I-4 med Hansa, skøyting. Oppmøte Eikvang 18.00

Skytetrening gruppe 15+

Felles skytetreninger for gruppe 15+ ( 97 & eldre) Oppstart tirsdag 24 mai kl. 1830, vil foregå hver tirsdag  til og med 28 juni på samme tidspunkt. Etter ferien vil det bli oppstart tirsdag 16 august og klokkeslett endres da til  kl. 1930 – 2100. Bjørn Roar Vee vil være ansvarlig skytetrener. Øvrig treningsaktivitet for gruppe 15+, se treningsplan fra Hans Anton som er lagt ut på WEB.

Påmelding til SKYTETESTER inne på SMU for 13 år og eldre

Vedlagt følger en veiledning for elektronisk påmelding til innendørstreningene på Søndre Modum ungdomsskole i høst. Denne påmeldingsløsningen vil bli benyttet for en månedlig skytetest i månedene september-desember 2010. Legger ut påmelding ca. 2 uker før datoen for skytinga. NÅ KAN VEDLEGGET ÅPNES.

Første testskyting er tirsdag 28. september fra kl. 1730-2030, og påmeldingen er nå tilgjengelig via nettløsningen. Gå inn på nettstedet: www.pamelding.net

Morten

Veiledning for elektronisk påmelding