Oppstart trening gruppe 15 + på torsdag 2 mai kl. 1800

Hei alle sammen, da begynner vi med felles treninger igjen, første økt blir torsdag 2 mai kl 1800 , blir da teknikk trening på rulleski.

Slik blir trenings opplegg fremover for gruppe 15+ ( åpent for 13-14 år også):

– Mandager : Løpetrening med Modum FIK på Furumo kl 1800

– Onsdager : Basis kombiøkt på Eikvang kl 1800 ( Henning Tandberg)

– Torsdager: Rulleski teknikk kl. 1800 ( Hans Anton Bjørndalen)

– Lørdager : Kombiøkt på Eikvang , Varsling med SMS dersom det blir gjennomført ( Dag Bjørndalen)

– Søndager: Langtur på beina, oppmøte ved statuen kl. 1000, for alle grupper med foreldre……  ( Bjørnar Johansen)

Koordinator for treninger i Simostranda IL er Bjørnar Johannessen .